Новое на сайте
Облако тегов

Сегодня все больше людей относится к рождению ребенка очень серьезно, поэтому и подготовку к беременности начинают заблаговременно. Врачи считают такой подход полностью верным. Однако не всем известно, как правильно готовиться к беременности.
Чтобы беременность протекала легко и завершилась рождением здорового малыша, нужно на этапе планирования соблюдать некоторые правила.
1. Правильное и сбалансированное питание. Питание должно быть прежде всего здоровым, поэтому по возможности нужно исключить из рациона вредные продукты, содержащие красители, трансжиры, консерванты и т.д. При этом обязательно следует употреблять свежие овощи и фрукты, мясо, кисломолочные продукты.

Женщина на этапе планирования беременности обязательно должна следить за своим весом. Нельзя в это время слишком резко худеть или стремительно набирать вес. Кроме того, некоторые женщины стремятся с помощью диеты спланировать пол будущего малыша. Не стоит этим заниматься, поскольку эффективность таких способов не доказана.
2. Отказ от вредных привычек. О том, что за три месяца до зачатия следует бросить курить и употреблять спиртные напитки, известно каждому. Однако многим все равно сложно это сделать. Помните, что последствия ваших слабостей могут проявиться не сразу, а в далеком будущем. Захотите ли вы корить себя за то, что у вашего ребенка проблемы со здоровьем?
3. Витамины. Не стоит на этапе планирования беременности пить комплексные витамины, поскольку их все можно получить из пищи. Единственное вещество, которое обязательно следует принимать обоим партнерам, – это фолиевая кислота. Именно она позволит избежать развития дефекта нервной трубки у будущего малыша. Все остальные необходимые витамины и микроэлементы должен назначать доктор.
4. Анализы и обследования. Безусловно, перед зачатием ребенка обязательно нужно отправиться к врачу и сдать ряд анализов. Среди специалистов, которых непременно нужно посетить, можно назвать гинеколога, терапевта и стоматолога. Если они выявят у вас какие-то проблемы со здоровьем, их нужно решить еще до зачатия ребенка. Кроме того, если вы имеете какие-либо хронические заболевания, обязательно следует посетить врача-специалиста.
Вашей первоочередной задачей на этапе планирования беременности является устранение очагов инфекции. После того как вы все это сделаете, смело можно отменять контрацептивы.
Планирование беременности позволяет родить здорового малыша и сохранить здоровье матери. Поэтому так важно своевременно посетить необходимых специалистов, отказаться от всех вредных привычек и начать вести правильный образ жизни.

9 комментариев: Как подготовиться к беременности

  • Алина говорит:

    Я заранее пролечила все зубы — это моё слабое место. Если бы не профилактическое лечение, были бы у меня с ними большие проблемы при беременности и потом.

  • Анна говорит:

    А ещё не лишним будет сделать заранее прививку от краснухи, если не болели ею в детстве. Мне в свое время пришлось вакцину привезти из Москвы, у нас о таких прививках даже не все врачи знали. Кстати, потом выяснилось, что моя коллега во время МОЕЙ беременности переболела краснухой…

  • Екатерина говорит:

    Хорошая статья. Конечно, к беременности нужно относиться очень ответственно. И ещё на этапах планирования нужно уделять особое внимание своему здоровью. А во время беременности – тем более. Да, возможно анализы, правильное питание и т.п. могут показаться утомительными, но ведь от этого зависит не только здоровье мамы, но и малыша. Всегда нужно помнить об этом!

  • Оля говорит:

    Статья, конечно, хорошая, но жаль, что в жизни не все так просто. Иногда никакая подготовка не помогает, не смотря на все старания. Но все равно, нужно обследоваться и выяснить, есть ли какие-то заболевания, мешающие беременеть.

  • Кира говорит:

    Мне беременность еще предстоит, и я, честно сказать, побаиваюсь этого процесса. Наслышана о токсикозе, выпадении волос, зубов и прочей гадости… Главное еще — моральная подготовка. Остальные правила я тоже буду соблюдать!))

  • Лариса говорит:

    Все хорошо описано. Еще бы детки бы всегда здоровыми рождались. Почему то в последнее время часто вспоминается Эвелина Бледанс, я не думаю, что она не готовилась заранее и не планировала малыша. Скорее всего наоборот. Были и обследования, и отказ от вредных привычек, и витамины наверняка принимали,но в результате родился малыш-даун. Очень печально конечно. Такого и врагу не пожелаешь.

  • Вера говорит:

    Я перед зачатием старшего ребенка сделала прививку от краснухи, т.к. в детстве не болела, а краснуха очень опасна для плода. Тогда вакцину пришлось везти из Москвы, у нас в городе о таких прививках даже не слышали.

  • Rensik говорит:

    Отвечая на вопрос «как подготовиться к беременности», нужно помнить и про духовное состояние мамы. Питание, витамины, отказ от вредных привычек нужны конечно. Но и душевное равновесие, теплые отношения с мужем, с окружающими также очень важны.
    Потому что ребенок все это чувствует, находясь в животе.
    Кстати, красивая музыка и обстановка в квартире тоже очень желательны для малыша…

  • Ирина говорит:

    Сама идея подготовиться к беременности — это уже полдела, если человек, а ещё лучше оба, думают о будущем здоровье своего малыша заранее. Вы правы, менять нужно весь образ жизни и это не так уж просто. Но, конечно же, необходимо. Малыш здоровенький — это награда самая лучшая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подпишись на наши обновления! Будь в курсе всего самого интересного и нового:
565656565
Мы вконтакте
У нас на полке
Яндекс.Метрика Тиц и pr сайта Рейтинг@Mail.ru